اين ايده كه موقعيت بدن حين خواب و شخصيت به هم ربط دارند، چيز تازهاي نيست. روانكاوان از ديرباز در پي اثبات چنين چيزي بودند و چنين ارتباطي به خوبي با تئوري رؤياي فرويد سازگار است.
فرويد باور داشت كه وقتي به خواب ميرويم، ما با ناخودآگاه خود كه حاوي اميال ناخوشايند و ناخواستهمان است، تنها ميمانيم، اميال و خواستههايي كه نميخواهيم به صورت ارادي به آنها فكر كنيم. كاركرد رؤيا اين است كه اميال را به صورت نمادين و قابل قبولتري به ما عرضه كند.
فرويد عقيده داشت كه رؤياها در حكم «مسير شاهانهاي به سوي ناخودآگاه» هستند. بر اساس تئوري فرويد، شخصيت ما تا حد زيادي انعكاس، چگونگي مديريت و دفاع ما عليه اميال ناخواستهمان است.
فرويد در حين بعضي از جلسات روانكاوي، از بيمارانش ميخواست كه در برابر او راحت باشند و به آرامي در موقعيتي كه راحت هستند و معمولا در هنگام خواب به خود ميگيرند، در بستر دراز بكشند و بعد از روي نحوه آرام گرفتن بيمارانش، به عنوان يكي از شاخصهاي ارزيابي شخصيت استفاده ميكرد.
يكي از اشخاصي كه كتابي در اين زمينه تأليف كرده است، دكتر ساموئل دانكل است، او كه يك روانپزشك مقيم نيويورك است، كتابي با عنوان «موقعيتهاي خواب: زبان شبانه بدن» نوشته است. در اين كتاب او نوشته است كه موقعيتي كه در شب به بدنمان هنگام خواب ميدهيم، بازتابي از كارها و چالشهاي روزانهمان است.
البته چيزهايي كه تا اينجا برايتان نوشتم، زاويه ديدي روانشناسان را نشان ميدهد، اگر از پزشكان ديگر مثلا از يك جراح مغز و اعصاب در مورد موقعيت خواب بپرسيد، به احتمال زياد چيزي كه به شما خواهد گفت اين است: بهترين موقعيت خواب، خوابيدن به پشت است. در اين حالت سرتان بايد كمي بالاتر از بدنتان قرار بگيرد و زاويهاي ۱۰ تا ۳۰ درجهاي با بدنتان داشته باشد. در اين وضعيت بيشترين مقدار خون به مغزتان ميرسد و تنفس بهتري خواهيد داشت. بهتر است پاها هم كمي بالاتر از تنه قرار بگيرند.
از ديد پزشكان، خوابيدن روي شكم اصلا خوب نيست، چون اعضاي داخلي را تحت فشار قرار ميدهد و ثابت شده است كه كساني كه عادت دارند دمر بخوابند، بيشتر از ديگران دچار درد گردن و كمر ميشوند.
اما «كريس ايدزيكوفسكي» كه مدير سرويس ارزيابي و مشاوره خواب است، اخيرا با بررسي شكل خواب يك هزار نفر، شش وضعيت شايعتر خواب را با اشكال شخصيتي مختلف مرتبط كرده است.
شكل جنيني: ۴۱ درصد افراد، در هنگام خوب، شكل جنيني به خود ميگيرند. زنها دو برابر مردها، دوست دارند كه در اين وضعيت به خواب بروند. اين اشخاص برونگرا و در عين حال حساس هستند. ممكن است خجالتي باشند، اما زود صميمي و خودماني ميشوند.
افرادي كه به پهلو ميخوابند، در حالي كه دستها و پاهايشان كشيده است. اين افراد غالبا اجتماعي هستند، آنها آسانگير هستند و زود اعتماد ميكنند و حتي در مواردي سادهلوح هستند. ۱۵ درصد افراد در چنين وضعيتي ميخوابند.
اين افراد هم به پهلو مي خوابند، ولي عادت دارند دستهايشان را در هنگام خواب در جلوي بدنشان بگيرند. ۱۳ درصد افراد در هنگام خوب اين شكل را به خود ميگيرند. اين افراد، غالبا روشنفكر و در عين حال بدگمان و مشكوك هستند. آنها وقتي تصميمي بگيرند، در پي گرفتن آن، ثابتقدم هستند.
افرادي كه به پشت ميخوابند و اصطلاحا وضعيت سرباز به خود ميگيرند. ۸ درصد افراد دوست دارند، در اين وضعيت به خواب بروند. اين افراد غالبا آرام و خوددار هستند و از هياهو پرهيز ميكنند و دوست دارند خود و ديگران را به استانداردهاي بالاتري برسانند. البته آنها در عين حال، احتمال دارد كه در هنگام خواب خر و پف كنند.
افرادي كه دمر ميخوابند و دستشان را زير بالش ميگيرند يا بالش را بغل ميكنند. ۷ درصد افراد در هنگام خوابع دمر مي خوابند. آنها عجول و بيپروا هستند و از انتقادهايي كه در مورد آنها ميشود، استقبال نميكنند.
موقعيت ستاره دريايي، افرادي كه به پشت مي خوابند، دستهايشان را بالا ميگيرند و نزديك سر و بالش ميبرند. پنج درصد افراد اين موقعيت را دوست دارند. اين افراد شنوندههاي خوبي هستند و ياريرسان ديگران هستند، آنها دوست ندارند كه در مركز توجه ديگران قرار بگيرند. آنها بيشتر از ديگران، احتمال دارند كه خر و پف كنند و بيشتر از بقيه دچار اختلال خواب ميشوند.
- تنها، پنج درصد افراد در شبهاي مختلف، موقعيت خواب متفاوت اختيار ميكنند و بقيه در همه شبها، يكسان ميخوابند.
- تنها ده درصد افراد، در هنگام خواب، همه بدن را با پتو ميپوشانند و ساير مردم، عضوي از بدن مثلا يك دست، يك پا يا هر دو پا را بيرون پتو ميگذارند.
منابع: shine.yahoo، huffingtonpost، mindhacks
خواب - ویکیپدیا